От первых упражнений — к своему спорту
Расскажите о ребёнке, снимите короткие видео и получите рекомендации: какие направления попробовать и что учитывать при выборе занятий.
Сначала команда пришлёт ссылку и инструкции. До начала подтвердим стоимость и порядок получения результата.
Как пройти спортивный тест: от первого сообщения до рекомендаций
Идите по порядку: сначала получите инструкции, затем заполните анкету и подготовьте видео. На каждом этапе понятно, что должно быть готово для следующего.
Напишите команде и получите ссылку
Укажите возраст ребёнка, его опыт и ваш вопрос. Можно скопировать: «Здравствуйте! Хотим пройти спортивный тест для ребёнка [возраст]. Он(а) занимался(ась) [опыт]. Хотим подобрать направление. Пришлите, пожалуйста, ссылку и инструкции».
Можно переходить дальше, когда:
Сообщение отправлено, ссылка и инструкции получены.Заполните анкету
Расскажите об интересах ребёнка, спортивном опыте и расписании семьи. Заполняйте анкету по полученной ссылке.
Можно переходить дальше, когда:
Анкета заполнена.Подготовьте место и телефон
Выберите свободное безопасное место. Подготовьте телефон, мягкий мяч, обозначенную цель и линию на полу или земле. Поставьте камеру так, чтобы ребёнок был виден в полный рост.
Можно переходить дальше, когда:
Место подготовлено, ребёнок целиком помещается в кадр.Снимите шесть упражнений
Снимите отдельное видео для каждого упражнения, ориентируясь на примеры ниже: бросок в цель, ловля после отскока, бег вперёд и назад, прыжки на одной ноге, прыжок в длину, баланс по линии.
Можно переходить дальше, когда:
Сняты шесть отдельных видео.Передайте материалы по инструкции
Используйте ссылку или способ передачи, который пришлёт команда. Если в инструкции указан идентификатор ребёнка — добавьте его к материалам.
Можно переходить дальше, когда:
Анкета и видео переданы указанным способом.Получите рекомендации
Команда подготовит план с подходящими спортивными направлениями и рекомендациями по формату занятий. Пример результата можно посмотреть в PDF.
Открыть пример PDFМожно переходить дальше, когда:
План получен.Выберите пробные занятия
Обсудите варианты с ребёнком и попробуйте подходящие занятия. Обратите внимание на тренера, группу, темп и желание ребёнка продолжить.
Можно переходить дальше, когда:
Выбрали, что попробовать дальше.
Шесть упражнений: посмотрите и повторите
Наши специалисты с помощью технологий компьютерного зрения выявляют паттерны движений ребёнка: как он сохраняет равновесие, координирует движения и выполняет упражнения. Эти наблюдения помогают подобрать спортивные направления.
Бросок в цель
Сделайте шесть бросков мягким мячом в обозначенную цель, как в примере.
Ловля после отскока
Бросьте мяч о землю и поймайте его после отскока. Повторите несколько раз.
Бег вперёд и назад
Пробегите короткий отрезок вперёд и вернитесь спиной назад, как в примере.
Прыжки на одной ноге
Сделайте несколько прыжков на одной ноге, затем повторите на другой.
Прыжок в длину
Прыгните вперёд с места, отталкиваясь двумя ногами, и приземлитесь на обе ноги.
Баланс по линии
Пройдите по линии на полу или земле, стараясь сохранять равновесие.
Рекомендации остаются у вас
- 3–5 спортивных направлений с объяснениями.
- Подходящий формат, темп и нагрузка.
- Ориентиры для выбора тренера и группы.
- План действий на следующий год.
Готовы узнать, с какого спорта начать?
Напишите возраст ребёнка и что хотите понять: выбрать первую секцию, разобраться с текущими занятиями или найти новое направление.